Döngüsel Depresyon

Malum havalar soğudu. Biz yine döngüye girdik. Hepimizin o malum ruh hali depresyon... Nasıl çıkacağız? Neler yapılabilir? öncelikle durumumuzu kabul etmekle başlamalıyız. İnkâr bir seyi değiştirmeyecek. Daha sonra nelere odaklanmanız gerekecek, onu düşünmelisiniz. Depresyondan çıkmanın yolları size yardımcı olabilir. Gelin öneriler oluşturalım: 1. Saç kestirmek Klasik olabilir ama çok faydasını görüyoruz. Sac kestirmek, enerjisel olarak da bizi etkiler. Saçlarımız, bize yaratıcımızın en güzel armağanı. Doğru bir kesim bizi olumsuz enerjiden arındır. 2.Diksiyon Eğitimi Güzel bir diksiyona sahip olmak bizi daha özgüvenli gösterir. Ses ve telaffuzun önemi iki ayrı kimligi oluşturur unutmayalım. 3. Bakım Rutini 4. Takı Tasarımı 5.Dil Edinimi Yeni bir dil, yeni bir düşünme demektir. .... Liste uzayıp gider. Kişi kendini bilir. Unutmayın en değerli varlıklar sizlersiniz.